THE
RITUAL OF PANA
Ayurvedische Getränke für mehr Balance und Energie
Gesunde und schnelle Rezepte nicht nur für Veganer, Yoga- und Fitness-Gurus
Ob Sie abnehmen oder entschlacken, Ihren Körper verjüngen (Reverse / Anti Aging), Ihren Stoffwechsel verbessern und Ihr Immunsystem stärken, Entzündungen hemmen, eine gesunde Darmflora aufbauen oder einfach Ihr allgemeines Wohlbefinden steigern wollen - Ayurveda kann Ihnen bei vielen Zielen helfen, diese zu erreichen. Es gibt den Menschen Werkzeuge an die Hand, Körper, Geist und Seele auszubalancieren, um Glückseligkeit in diesem Leben zu erlangen.
Erfahren Sie in diesem Buch zudem, wie Sie Ihre eigene vegane Pflanzenmilch herstellen, was Ashwagandha Ihnen beim Sport bringt, wie Sie Stress abbauen können oder wie Moon Milk (auch Mondmilch oder Goldene Milch) Ihre Schlafqualität verbessern und Ängste und Depressionen lindern kann.
Die ayurvedische Ernährung basiert auf dem individuellen Temperament bzw. der Konstitution jeder Person sowie der Jahreszeit. Finden Sie mit dem Dosha-Test heraus, welches Dosha (Vata, Pitta oder Kapha) bei Ihnen dominiert.
Lernen Sie mithilfe der Ernährungsrichtlinien-Tabelle und der informativen Texte unter jedem Getränke-Rezept, wie Kräuter und Gewürze Ihr Wasser und damit Ihre Gesundheit, Schönheit und Vitalität bereichern können.
Die einfachen und schnellen Rezepte sind nicht nur eine hervorragende Ergänzung zu einem gesunden Lebensstil, für Yoga- oder Fitness-Begeisterte, sie sind auch optimal für Berufstätige sowie Ayurveda-Einsteiger und bringen Abwechslung in den Getränke-Alltag.
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Gebundene Ausgabe (Hardcover): 144 Seiten
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Verlag: Books With A Cherry On Top
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Erscheinungsdatum: 29. Januar 2023
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ISBN-13: 979-8375359816
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Abmessungen: 17.78 x 1.35 x 25.4 cm
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Broschierte Ausgabe (Softcover): 144 Seiten
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Verlag: Books With A Cherry On Top
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Erscheinungsdatum: 29. Januar 2023
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ISBN-13: 979-8374773477
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Abmessungen: 16.99 x 0.84 x 24.41 cm
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Format: Kindle eBook
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Verlag: Books With A Cherry On Top
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Erscheinungsdatum: 29. Januar 2023
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ASIN: B0BTC3MBYR
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Dateigröße: 115476 KB
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Exklusiv bei Amazon erhältlich
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#Fresh Glow
SÄFTE, SMOOTHIES UND MÜSLIS FÜR EINEN LEUCHTENDEN TEINT
Der sogenannte Fresh Glow oder eine leuchtende Haut ist der Traum jeder Frau. Einen strahlenden Teint wird man jedoch niemals bekommen, wenn die Haut nicht richtig durchfeuchtet und genährt ist - und zwar von innen.
„Du bist was Du isst“ ist eine wahre Weisheit, denn die Ernährung spielt hierbei die entscheidende Rolle. Mit den Rezepten aus diesem Buch kannst du auf schnelle und einfache Weise Säfte, Smoothies und Müslis zubereiten, die Deine Haut glätten, praller machen und leuchten lassen.
Investiere in Obst und Gemüse und spare lieber an anderer Stelle, z. B. an teurer Mode und dekorativer Kosmetik – wenn du den Fresh Glow hast, wirst du kaum Schminke brauchen und siehst auch in einfachem T-Shirt und Jeans umwerfend aus.
Wenn du weißt, welche Nahrungsmittel wie auf deine Gesundheit und deine Haut wirken und einige Rezepte aus diesem Buch ausprobiert hast, wirst du mit der Zeit in der Lage sein, deine eigenen kreativen Glow-Smoothies, -Drinks und -Müslis zu kreieren. Du wirst sehr schnell bemerken, wie dankbar dein Körper reagiert und dich für diese sinnvolle Investition belohnt.
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Rezepte für frische, gesunde und leicht verdauliche Fresh-Glow-Säfte aus dem Entsafter.
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Beauty-Smoothie-Rezepte mit allen Zutaten, die für einen leuchtenden Teint unverzichtbar sind.
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Müslis und Joghurts mit Beauty-Zutaten für den Power-Start in den Tag und für zwischendurch.
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Beschreibung der Nährwerte von Obst, Gemüse, Nüssen, Samen, Getreide und anderen Lebensmitteln und deren Wirkung auf die Haut.
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Inkl. Rezept für den Fresh Glow Lebensmittel-Reiniger.
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Mit vielen weiteren Tipps für leuchtende Haut.
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